Sport

Jak przygotować się do biegania?

Ciepłe miesiące roku to jeden z najlepszych momentów, by zacząć biegać. Dzięki regularnym, niezbyt intensywnym treningom, w szybkim czasie wzmocnisz swoje nogi, poprawisz wytrzymałość i zwiększysz ogólną wydolność fizyczną organizmu. Dla wielu osób bieganie będzie również sposobem na zrzucenie nadwagi – sposób niezwykle skuteczny, jeśli połączysz go z odpowiednio dobraną dietą. A czego potrzebujesz, by… Czytaj dalej Jak przygotować się do biegania?

Sport

Dobieramy gogle narciarskie

Choć sezon narciarski w Polsce mamy już za sobą, to warto już teraz zadbać o odpowiedni sprzęt na przyszły sezon, tym bardziej, że na narty wskoczymy już w listopadzie, a jeśli wybieramy się poza granice Polski, to czas w ogóle nas nie ogranicza. Jest to dobry moment na zakup elementów wyposażenia także ze względu na… Czytaj dalej Dobieramy gogle narciarskie

Sport

Okulary sportowe – przydatne w wielu przypadkach

Jeśli chodzi o okulary, to wyróżniamy kilka typów. Najpopularniejsze to zdecydowanie okulary korekcyjne, które mają za zadanie pomagać osobom z różnymi wadami wzorku. Drugi typ, który powstał zapewne na kanwie tych pierwszych, to okulary przeciwsłoneczne, które posiadają zastosowanie nieco bardziej pomocnicze, czyli mają za zadanie chronić oczy użytkownika przed promieniowaniem UV, które w zbyt dużym… Czytaj dalej Okulary sportowe – przydatne w wielu przypadkach

Sport

Czy warto korzystać z pianki pływackiej?

Nowoczesne pianki z neoprenu to niezbędny element wyposażenia miłośników wielu sportów wodnych, a od pewnego czasu również sportów typowo wytrzymałościowych, takich jak triathlon. Pianki triathlonowe izolują od zimna i zapewniają lepszą wyporność w wodzie, dzięki czemu pływanie w jeziorze, morzu czy rzece, również w chłodniejszych miesiącach roku, wiosną i wczesną jesienią, wciąż jest możliwe i… Czytaj dalej Czy warto korzystać z pianki pływackiej?